Compléments alimentaires

Compléments alimentaires - Vitamines - Chute de cheveux - Ongles cassants

Une carence en vitamines peut conduire à une chute de cheveux ou à des ongles cassants, c’est pourquoi des compléments alimentaires peuvent vous aider à lutter contre la chute des cheveux et les ongles cassants.

Découvrez ci-dessous notre sélection de vitamines pour cheveux et ongles cassants.

105 produits

Cystiphane Cheveux Et Ongles Promopack 2x120 Comprimés + Shampoing Ultra Doux 200 ml Gratuit

CYSTIPHANE

Cystiphane Cheveux Et Ongles Promopack 2x120 Comprimés + Shampoing Ultra Doux 200 ml Gratuit

56,00 €**

Notre prix

33,60 €
Expert Cheveux 3 x 28 Comprimés (1 mois gratuit)

Forte Pharma

Expert Cheveux 3 x 28 Comprimés (1 mois gratuit)

32,95 €**

Notre prix

20,74 €
Lashilé Beauty Good Hair Women 60 Gummies

Lashilé Beauty

Lashilé Beauty Good Hair Women 60 Gummies

26,50 €**

Notre prix

17,19 €
Belène Collagen Anti-Age Beauty Drink 500ml

Belène

Belène Collagen Anti-Age Beauty Drink 500ml

65,95 €**

Notre prix

46,17 €
DexSil Original Silicium Organique Solution Buvable 1L

DexSil

DexSil Original Silicium Organique Solution Buvable 1L

53,49 €**

Notre prix

40,29 €
Ducray Anacaps Expert Anti Chute Chronique 90 Gélules

Ducray

Ducray Anacaps Expert Anti Chute Chronique 90 Gélules

50,00 €**

Notre prix

37,79 €
Forcapil Keratine+ Lot Caps 180

Arkopharma

Forcapil Keratine+ Lot Caps 180

58,10 €**

Notre prix

44,99 €
Alline Croissance Capillaire et Ongles 60 Gummies

Trenker

Alline Croissance Capillaire et Ongles 60 Gummies

26,99 €**

Notre prix

21,59 €
Lepivits Huile d'Onagre et Bourrache 90 Gélules

Lepivits

Lepivits Huile d'Onagre et Bourrache 90 Gélules

19,50 €**

Notre prix

15,75 €
Alline Prohair Anti-chute Femme 30 Comprimés

Trenker

Alline Prohair Anti-chute Femme 30 Comprimés

22,50 €**

Notre prix

18,55 €
Lepivits Huile d'Onagre et Bourrache 180 Gélules

Lepivits

Lepivits Huile d'Onagre et Bourrache 180 Gélules

25,50 €**

Notre prix

21,35 €
Lepivits Zinc Forte 60 Gélules

Lepivits

Lepivits Zinc Forte 60 Gélules

15,50 €**

Notre prix

13,15 €
Trap Levure Bière Comp144g

Revogan

Trap Levure Bière Comp144g

13,70 €**

Notre prix

11,73 €
Biocyte Collagen Express Sticks 30x6g (6 jours offerts)

Biocyte

Biocyte Collagen Express Sticks 30x6g (6 jours offerts)

62,40 €**

Notre prix

55,99 €
Be Life Hair & Nail 45 Gélules

Be-Life

Be Life Hair & Nail 45 Gélules

18,20 €**

Notre prix

16,38 €
Expert Cheveux Gummies 60

Forte Pharma

Expert Cheveux Gummies 60

21,95 €**

Notre prix

19,76 €
Luxéol Chute de Cheveux Réactionnelle 90 Comprimés

LUXEOL

Luxéol Chute de Cheveux Réactionnelle 90 Comprimés

49,80 €**

Notre prix

44,82 €
Be Life Hair & Nail 90 Gélules

Be-Life

Be Life Hair & Nail 90 Gélules

27,90 €**

Notre prix

25,11 €
Purasana Ortie Racine 120 Capsules

Purasana

Purasana Ortie Racine 120 Capsules

16,95 €**

Notre prix

15,99 €
Forcapil 60 Capsules

Arkopharma

Forcapil 60 Capsules

19,70 €**

Notre prix

18,70 €

Quels compléments alimentaires pour des cheveux en bonne santé ?

Les compléments alimentaires ont de réels effets, mais la santé de vos cheveux dépend aussi de ce qu'il y a dans votre assiette. Un cheveu est composé de plus de 90% de kératine. C'est cette protéine qui lui donne toute sa force et son élasticité. Chaque follicule ne peut produire qu’environ 15 cheveux au cours de sa vie. Cela compense la centaine cependant perdue par jour. Pour rétablir l'équilibre des cheveux abîmés, il existe des traitements appropriés pour leur redonner force et santé. Une cure de 3 mois est recommandée à base de compléments capillaires.

Des compléments alimentaires à base de vitamines B

Propriétés de la vitamine B

Les vitamines B sont essentielles pour maintenir des cheveux sains. Chacune des vitamines B a un rôle spécifique. Choisissez vos compléments alimentaires en fonction de votre problématique. La vitamine B12 favorise la production de mélanine, responsable de la couleur des cheveux.

Préférez-le pour retarder l'apparition des cheveux gris. La vitamine B5 est l'alliée des cheveux fins, elle favorise la croissance et augmente la densité. La vitamine B8 ou biotine est, elle, utilisée pour la croissance des cheveux, tout comme la vitamine B5. La vitamine B3 est largement connue pour son rôle dans la lutte contre les pellicules. En cas de cheveux cassants, la vitamine B6 est une alliée précieuse : elle renforce la fibre capillaire en stimulant la synthèse de kératine.

Complément capillaire riche en vitamines B : levure de bière

La levure de bière est utilisée dans la fermentation de l'alcool. Ce super aliment 100% naturel est aussi un allié précieux pour des cheveux sains. C'est un véritable concentré de vitamines B et contient également les acides aminés nécessaires à la synthèse de la kératine.

La levure de bière a de nombreux avantages : elle stimule la production de kératine, rendant les cheveux plus forts et plus élastiques. Elle aide également à réguler le sébum dans les cheveux. Si vos cheveux ont tendance à vite graisser, faites une cure de 1 à 3 jours de levure de bière.

Des compléments alimentaires riches en fer

Rôle du fer sur les cheveux

Le fer est un oligo-élément nécessaire au fonctionnement normal du corps humain. Il existe aussi bien chez l'homme que chez les animaux et les plantes. Il permet l'oxydation des cellules pour favoriser la repousse des cheveux, ce qui en fait un nutriment essentiel pour les cheveux. Des compléments en fer vous aideront à avoir des cheveux brillants et bien nourris, tout en prévenant la chute des cheveux. Les cheveux qui ne reçoivent pas assez de fer peuvent devenir rêches et cassants. En fait, le fer agit comme un booster de repousse et est un excellent moyen de prévenir la chute des cheveux.

Complément capillaire riche en fer : la spiruline

Pour la santé des cheveux, la spiruline intervient à différents niveaux. Il fortifie, protège et redonne de l'éclat aux cheveux ternes. Il est également recommandé en cas de chute de cheveux. Riche en zinc, fer, antioxydants, protéines et vitamines B, la spiruline contient tout le nécessaire pour synthétiser la kératine et entretenir la fibre capillaire.

Les compléments alimentaires à base de spiruline permettent de renforcer le cuir chevelu et de lutter durablement contre la chute des cheveux. A noter que la spiruline a également pour effet de nourrir les cheveux en profondeur. Enfin, il donne leur donne de la brillance et atténue la matité en leur apportant une alimentation adéquate.

En gélules ou en comprimés, la spiruline se prend idéalement en cure d'au moins 1 mois pour des résultats durables. Bien qu'il n'y ait pas de contre-indications à l'utilisation de la spiruline, il est recommandé de la consommer dans la journée pour éviter les éventuels effets secondaires liés à ses effets rafraîchissants.

Des compléments capillaires riches en protéine

Actions des protéines sur la chevelure

Les protéines ont plusieurs propriétés, elles comblent les lacunes des fibres capillaires, les renforcent et préviennent la casse. Ils aident également à maintenir l'élasticité des cheveux et à équilibrer les niveaux d'hydratation et de protéines présents dans le cortex capillaire.

Complément alimentaire riche en protéine : le collagène

Le collagène est l'une des protéines essentielles pour le corps humain. Elle est présente dans tous les tissus conjonctifs : tendons, ligaments, peau. Il se présente sous forme de fibres qui favorisent l'élasticité et la souplesse de tous ces éléments.

Le collagène a d'innombrables utilisations en beauté. Apparenté à l'acide hyaluronique, c'est l'un des actifs anti-âge les plus appréciés des médecins esthétiques et on le retrouve depuis des années dans les salons de coiffure, apprécié pour ses effets sur les cheveux. Un véritable traitement capillaire qui agit en profondeur pour réduire la chute des cheveux et les renforcer du follicule à la pointe.

Un complément alimentaire riche en Zinc

Spécificités du Zinc

Le zinc joue un rôle indispensable dans la synthèse des deux protéines constituant la fibre capillaire : la kératine et du collagène. Un apport suffisant en zinc a pour aboutissement la conservation d’une belle chevelure. Il permet notamment une meilleure pousse des cheveux, mais une amélioration de la résistance des cheveux, une limitation de leur casse, un ralentissement de la chute des cheveux et une diminution de leur vieillissement prématuré. En cas d’alopécie, il faut prendre des compléments alimentaires contenant du zinc en premier lieu et ajuster son alimentation pour recevoir les apports suffisants. Les cheveux garderont par la suite leur pigmentation plus longtemps et leur affinement sera limité.

Prise de Zinc en complément alimentaire

Il ne faut surtout pas prendre un complément de Zinc sur une trop longue période car il vous expose à une baisse de l’immunité et à une carence en cuivre. La dose maximale journalière à ne pas franchir est de 40 mg pour un adulte. Les compléments de zinc doivent être ingurgités au moins deux heures avant ou après les compléments alimentaires contenant du fer, les traitements contre l'ostéoporose, les médicaments destinés à neutraliser l'acidité de l'estomac et les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones.

Pour résumer, il existe une multitude de compléments alimentaires destinés à améliorer la santé de nos cheveux. Tout dépend de nos problématiques et de la nature de ces derniers, mais vous pouvez opter pour des apports en vitamines, fer, protéines et zinc.